Hukommelse er en central faktor i vores evne til at behandle oplysninger, lære, interagere socialt og også til at opretholde en følelse af selvværd. Når man taler om hukommelse, taler man faktisk om en række komplekse evner, der lagrer og henter information til senere brug.

Forestil dig for perspektivets skyld, at din hjerne er en computer. Hvis du skulle downloade hele internettets indhold ned på den her computer, så ville du være nødsaget til at frasortere mindre vigtige informationer, for at få plads til de vigtigste informationer. Hukommelsen fungerer lidt på samme måde. Det er et filter, der bearbejder information og beslutter hvad der er vigtigt at lagre i hjernen, så du kan huske det senere.

Det følgende er en beskrivelse af de mest almindelige termer inden for hukommelse:

• Korttidshukommelse – en funktion, der holder en lille mængde information i meget kort tid klart til hurtigt brug.
• Arbejdshukommelse – en funktion, der generelt beskæftiger sig med manipulation af information og opførsel, og bliver brugt til at bearbejde information før mulig lagring i langtidshukommelsen.
• Langtidshukommelse – den primære hukommelsesfunktion, der lagrer information til fremtidig brug.

Desuden har vi forskellige systemer, der beskæftiger sig med hukommelse, når vi skal bearbejde visuel, rumlig og auditiv information.

Evnen til at huske er naturlig for mennesker, men på samme måde, som vores muskler kan trænes for at blive større eller stærkere, så kan vi træne vores hukommelse for at kunne forbedre den. Du bruger din hukommelse konstant i løbet af hverdagen, men brug af hukommelse er ikke det samme som træning. Hjernen skal udfordres, for at kunne forbedres, og det er her, at Brain+ kan hjælpe dig.

Hvordan kan vi hjælpe med at forbedre din hukommelse?

Vores softwareapplikation er designet til at træne mange centrale aspekter af dine højere hjernefunktioner ved hjælp af øvelser, der alle er designet til at minde så meget om computerspil, som muligt.

Appens design er baseret på de nyeste resultater inden for studier af kognitiv træning, og den giver dig mulighed for nemt at oprette træningsprogrammer med fokus på et bestemt område, f.eks. hukommelsen, eller på bredere kognitiv træning. Øvelserne er designet til at være underholdende og medrivende for at hjælpe dig, med at bevare din motivation.

Hvis du udfordrer din hukommelse jævnligt, kan du forbedre din evne til at fastholde og genkalde information, begivenheder og specifikke detaljer.

Opdag fordelene ved at træne din hukommelse her på vores site.

Klik på App Store-knappen øverst på siden for at downloade den danske version af hjernetræningsappen.